top of page

Individuel terapi på Frederiksberg

Der kan være rigtig mange årsager til at vælge at gå i individuel terapi. Måske går du og føler dig trist, måske oplever du, at du sidder fast eller ikke kan komme videre ved egen kraft. Det kan også være, at du oplever, at dine relationer på jobbet, i skolen eller i dit private liv er problematiske, og derved påvirker dig i en negativ retning. I hjertet af Frederiksberg

Uanset hvad du føler dig ramt af, kan individuel terapi skabe klarhed og bevidsthed om hvordan du kan blive bedre til at passe på dig selv, og håndtere det der udfordrer dig. Ved at passe bedre på dig selv skaber du bedre muligheder for at være mere for de mennesker, der betyder noget for dig i dit liv.

I terapien er det min opgave at hjælpe dig til at se  kærligt, omsorgsfuldt og nysgerrigt på dine reaktioner og handlemønstre. Terapien vil hjælpe dig til at se på dig selv med kærlige øjne, tilgivelse og give dig modet til at  leve det liv du gerne vil leve. Gennem samtalerne vil du få hjælp til at finde dine egne ressourcer, så du igen kan mærke livsglæden.

Temaerne er mange, og de kan dække over mange forskellige ting.

Grunde til at gå i individuel terapi:

  • Udfordringer med at rumme egne følelser såsom, vrede, glæde, tristhed, skyld, skam, angst/frygt, ensomhed, jalousi og misundelse

  • Mistrivsel

  • Stress

  • Livskriser, såsom skilsmisser, fyring eller andre forandringer i livet

  • Højt konfliktniveau i hverdagen

  • Manglende retning i livet

  • Svært at sætte grænser for sig selv og andre

  • Lavt selvværd – høj selvkritik

  • Tab og sorg

  • Føle sig forkert, usikker og misforstået

  • Manglende tillid til andre mennesker

Individuel terapi er en personlig rejse mod udvikling og selvindsigt

Udgangspunktet for mit arbejde er at møde dig med ærlighed, nærvær og autenticitet. Jeg tror, at dette er afgørende for den kontakt, som er imellem dig og mig. En god kontakt er efter min overbevisning vigtig for, at du bliver parat til at se på dig selv, og det som er svært i dit liv.

Varigheden af et terapeutisk forløb afhænger af det enkelte problem og konkrete behov. At gå i terapi er en proces, en rejse mod større forståelse og harmoni, og på Frederiksberg står jeg klar til at støtte dig på denne rejse.

Individuel terapi på Frederiksberg

Individuel terapi hos Naja på Frederiksberg er en mulighed for at udforske personlige udfordringer, tanker og følelser i en tryg og støttende atmosfære. I min praksis på Frederiksberg tilbyder jeg individuel terapi, hvor vi fokuserer på at skabe klarhed og bevidsthed om, hvordan du kan forbedre dit velvære og håndtere det, der udfordrer dig. Uanset hvad der påvirker dig, kan individuel terapi hjælpe med at styrke din evne til at tage vare på dig selv og forbedre dine relationer med andre. Terapien er skræddersyet til dine behov og kan omfatte metoder som kognitiv adfærdsterapi, dybdepsykologiske tilgange eller mindfulness-baserede teknikker, alt afhængigt af hvad der passer bedst til dig. Mit mål er at tilbyde et trygt og støttende rum, hvor du kan udforske dig selv med kærlighed, omsorg og nysgerrighed. Terapien giver dig mulighed for at opdage dine egne ressourcer og styrke din livsglæde. Uanset hvilke udfordringer du står overfor, er engagementet i din
personlige udvikling altid i centrum af vores arbejde. Ring eller skriv for at begynde din terapeutiske rejse på Frederiksberg.

bottom of page