Utroskab-kan et parforhold overleve?

Utroskab findes tættere på os, end de fleste har lyst til at tro. Måske har du selv været utro. Måske har du oplevet, at din partner har været det. Eller måske kender du nogen, der har.

Ifølge Projekt SEXUS (2019) har knap hver fjerde mand og hver ottende kvinde været deres partner utro. En Gallup-undersøgelse fra 2013 viste desuden, at over halvdelen af de adspurgte kendte nogen i deres omgangskreds, som havde været deres partner utro.

Bag statistikkerne gemmer sig virkelige mennesker. Familier, der bliver ramt. Tillid, der brydes. Mennesker, der står tilbage med en smerte, de aldrig havde forestillet sig.

At opdage utroskab er for mange en af de mest smertefulde oplevelser i et parforhold. Det kan føles, som om hele fundamentet under livet forsvinder. Det, du troede var ægte, bliver pludselig sat spørgsmålstegn ved, og verden kan føles utryg.

Mange oplever et markant fald i selvværd og selvtillid. Tankerne kredser om spørgsmål som:

“Hvorfor?”

“Var jeg ikke god nok?”

“Hvad gjorde jeg forkert?”

Selvom utroskaben aldrig er den bedragede parts ansvar, er det helt almindeligt, at disse spørgsmål fylder.

Tilliden til partneren kan være knust, og for nogle bliver det også svært at stole på andre mennesker i fremtidige relationer. Svigtet kan sætte dybe spor og påvirke evnen til at føle sig tryg og tæt på et andet menneske.

Mange mener, at utroskab er utilgiveligt. At et forhold aldrig kan blive godt igen. Men virkeligheden er ofte langt mere kompleks.

Måske er én del af dig rasende og klar til at gå. En anden del længes stadig efter nærhed, kærlighed og det liv, I havde sammen. De modsatrettede følelser kan være forvirrende, og de er helt normale.

Utroskab kan også udløse angst, depression eller traumelignende reaktioner. Kroppen og nervesystemet reagerer på det voldsomme tillidsbrud, og derfor kan det tage tid at finde fodfæstet igen.

Kan parforholdet reddes?

Det korte svar er: Ja – nogle gange.

Der findes ikke ét rigtigt svar på, om man skal blive eller gå. For nogle par er bruddet den rigtige vej. For andre bliver utroskaben begyndelsen på en nødvendig forandring.

Når begge ønsker det og er villige til at tage ansvar for den proces, der ligger foran dem, kan utroskaben blive en anledning til at undersøge de mønstre, der har præget forholdet. Ikke som en undskyldning for det, der er sket, men som en mulighed for at skabe noget nyt. Over tid kan tillid genopbygges, og kærligheden kan finde en ny form.

I min praksis møder jeg mange par, der står midt i den krise, utroskab skaber. Nogle kommer med et ønske om at finde tilbage til hinanden. Andre ønsker hjælp til at afslutte forholdet med respekt og omsorg.

Fælles for dem er, at de har brug for et trygt rum, hvor der er plads til både vrede, sorg, skyld, håb og tvivl.

Hvis I står midt i en utroskabskrise, er I meget velkomne til at kontakte mig for en uforpligtende telefonsamtale, hvor vi sammen kan afklare, om et terapiforløb kunne være den rette hjælp for jer.